# “时间机器”本地快照占用空间：它们是什么，该怎么办

> “时间机器”本地快照可能在 Mac 上占用数 GB。了解快照何时创建，如何查看、精简或删除，以及为什么通常不必动手。

- URL: https://moreroom.app/zh-Hans/learn/time-machine-local-snapshots
- Published: 2026-10-17
- Updated: 2026-10-17
- Publisher: MoreRoom (Yando Pte. Ltd.) — https://moreroom.app

## TL;DR

- 设置“时间机器”后，macOS 大约每小时为启动磁盘创建一个本地快照，每个快照保留 24 小时。
- 快照只记录变化的部分，但在过期之前会一直保留已删除或已改写的数据，所以可能涨到好几十 GB。
- Apple 将快照占用的空间计为可用储存空间，并会在需要空间时自动移除快照。
- 可以用 tmutil listlocalsnapshots / 或“磁盘工具”中的“显示”›“显示 APFS 快照”查看它们。
- 很少需要手动删除，删除也会失去恢复点；如果可以，请保留最新的一个。

“**时间机器”本地快照是 macOS 保存在 Mac 本机上的只读副本，记录了启动磁盘在某一时刻的状态**。设置“时间机器”后，macOS 大约每小时创建一个快照并保留 24 小时，这样即使备份磁盘没有连接，你也能恢复最近的文件。快照通常占用的空间不多，但在过期之前会一直保留已删除或已改写的数据，累积起来可能达到几十 GB。macOS 会在需要空间时自动移除它们，所以你很少需要自己动手删除。

## 什么是本地快照？

快照是 APFS 的一项功能，而 APFS 是所有新款 Mac 使用的文件系统。快照记录的是宗卷在某一时刻由哪些数据块组成。创建快照时不会拷贝任何数据，只是在快照存在期间，这些数据块不会被重新使用。

![快照会保留已删除文件的数据块，直到快照被移除](https://moreroom.app/learn/img/time-machine-local-snapshots-blocks.svg)

这就是为什么新快照几乎不占空间，却会随着你的工作逐渐变大。如果你在快照创建之后删除了一个 30 GB 的虚拟机，这 30 GB 会一直被占用，直到快照消失。术语表中的 [APFS 快照](https://moreroom.app/glossary#apfs-snapshot)和[本地快照](https://moreroom.app/glossary#local-snapshot)条目提供了简短的定义。

## macOS 什么时候创建快照？

根据 Apple 的[关于“时间机器”本地快照](https://support.apple.com/zh-cn/102154)（截至 2026 年 10 月）：

- **设置“时间机器”后每小时一次**。“时间机器”大约每小时存储启动磁盘的一个快照，并保留 24 小时。
- **上次成功的备份**。它还会额外保留上次成功的“时间机器”备份的快照，直到需要空间为止。
- **macOS 更新之前**。从 macOS High Sierra 起，macOS 会在安装更新前另存一个快照。

Apple 还提到，“时间机器”只会在可用空间充足的磁盘上存储快照，并会在快照变旧或需要空间时删除它们。

![每小时的快照在 24 小时后滚动移除，而上次成功备份的快照会保留到需要空间时](https://moreroom.app/learn/img/time-machine-local-snapshots-timeline.svg)

**其他 App 也能创建快照**。Carbon Copy Cloner 等备份工具可以在 Mac 的宗卷上保留自己的快照，并遵循该 App 中设置的保留策略。这类策略可能会将每日或每周快照保留远超 24 小时。这些快照由创建它们的 App 管理，而不是由“时间机器”管理。你也可以用 `tmutil localsnapshot` 手动创建一个“时间机器”快照。

## 快照会占用多少空间？

通常是几 GB，而且往往更少。如果你在 24 小时之内删除或改写了大文件，快照就会变大：视频项目、虚拟机和 Docker 磁盘、大型下载，或者一次大型 App 更新。

Apple 表示，Mac 会将快照占用的空间计为可用储存空间，快照也不会占用下载、拷贝文件或安装软件所需的空间。实际上，访达会把这部分空间作为[可清除空间](https://moreroom.app/learn/purgeable-space-mac)计入“可用”，“终端”中的 `df` 不会计入，而“储存空间”设置往往把它归入[系统数据](https://moreroom.app/learn/what-is-system-data-mac)。

## 如何查看本地快照

### 在“终端”中

```sh
tmutil listlocalsnapshots /
```

这会列出启动磁盘上“时间机器”的本地快照，名称类似 `com.apple.TimeMachine.2026-10-17-093012.local`。如果只想看日期，请运行 `tmutil listlocalsnapshotdates /`。这两个命令都只读取信息。

要查看数据宗卷上的所有快照（包括其他 App 创建的快照），请运行：

```sh
diskutil apfs listSnapshots /System/Volumes/Data
```

如果改为在 `/` 上运行，你还会看到一个名为 `com.apple.os.update-…` 的快照。那是 Mac 启动所用的密封系统宗卷，属于正常现象，切勿移除。

### 在“磁盘工具”中

1. 打开“磁盘工具”，选取**显示 › 显示所有设备**。
2. 选取**显示 › 显示 APFS 快照**。
3. 选择数据宗卷，通常是 **Macintosh HD - 数据**。它的快照会以表格形式显示在窗口底部。

“**专用大小**”一栏估算的是仅由该快照占用的空间。Apple 在[在“磁盘工具”中查看 APFS 快照](https://support.apple.com/zh-cn/guide/disk-utility/dskuf82354dc/mac)中介绍了这个视图。

## 如何精简或删除快照

先从最温和的方法开始。

**1. 让“时间机器”来处理**。这是 Apple 文档中介绍的方法。在 macOS 13 Ventura 及更高版本中，打开**系统设置 › 通用 › 时间机器**，点按“**选项**”，从“**备份频率**”中选取“**手动**”，然后点按“**完成**”。等待几分钟让系统删除快照，再把频率改回来。“时间机器”会记住你的备份磁盘。

**2. 精简快照，回收指定大小的空间**。

```sh
tmutil thinlocalsnapshots / 20000000000 4
```

这会请求“时间机器”移除快照，直到回收约 20 GB 空间，紧急程度为 4（范围 1 到 4）。具体移除哪些快照由“时间机器”决定。

**3. 按日期删除某个快照**。

```sh
sudo tmutil deletelocalsnapshots 2026-10-17-093012
```

请使用 `tmutil listlocalsnapshotdates /` 列出的日期。该命令会要求输入管理员密码。在较新的版本中，你可以传入 `/` 这样的装载点来代替日期，从而删除该宗卷上所有“时间机器”本地快照；请先在你的 Mac 上查看 `man tmutil`。

**4. 使用“磁盘工具**”。按上述方法显示快照后，选中一个或多个快照，然后点按“**删除快照**”。

以上方法都是**永久性的**：无法撤销，删除的快照也无法恢复。“时间机器”磁盘上的备份不受影响。对于其他 App 创建的快照，请在该 App 的设置中处理，否则它们可能会被重新创建。

## 为什么通常不必删除快照

- 它们会在 24 小时内自行过期。
- 当 App、下载或更新需要空间时，macOS 会移除它们。
- 备份磁盘不在身边时，它们是最近更改的安全网。
- 最新的快照能帮助“时间机器”只备份有变化的内容。删除它可能会让下一次备份耗时更长。

在以下情况下删除快照才有意义：某个工具检查的是原始可用空间并拒绝运行；你刚删除了非常大的文件，需要立即拿回空间；或者其他备份 App 保留的快照多于你的需要。对于最后一种情况，请修改那个 App 的保留设置，而不是手动删除。

如果删除文件后空间没有回来，快照只是若干原因之一；请参阅[为什么删除文件后空间没有释放](https://moreroom.app/learn/deleted-files-storage-not-changing)。

## MoreRoom 能帮上什么忙

MoreRoom 免费版在“**系统数据详解**”中列出本地快照，与交换文件、睡眠镜像、Preboot 和恢复分区并列，并显示哪些空间 macOS 会自行清除。它会解释访达和 `df` 的数字为何不同，“储存空间天气”则会记录 30 天的可用空间变化。MoreRoom **不会**删除 APFS 或“时间机器”快照。如果你决定移除快照，请按上文所述使用“时间机器”设置、`tmutil` 或“磁盘工具”。

## FAQ

### 删除“时间机器”本地快照安全吗？

这不会损害 macOS，也不会影响备份磁盘上的备份，但你会失去这些快照提供的恢复点。删除最新的快照可能会让下一次备份耗时更长。

### macOS 会把本地快照保留多久？

“时间机器”会将每小时的本地快照保留 24 小时，另外还会保留上次成功备份的快照，直到需要空间为止。如果 macOS 需要空间，会更早移除它们。

### 不使用“时间机器”也会有本地快照吗？

只有在设置了“时间机器”并开启自动备份时，它才会每小时创建本地快照。其他备份 App 可能会创建自己的快照，macOS 在安装更新前也会创建一个快照。

### 快照为什么会占用这么多空间？

快照会保留创建时存在的每一个数据块。如果之后你删除或改写了大文件（比如视频或虚拟机磁盘），这些旧数据会一直留在快照里，直到快照过期。

### 快照在“储存空间”设置中显示在哪里？

它们没有单独的类别。Apple 将其占用的空间计为可用空间，但实际上在快照过期之前，这部分空间往往会体现在“系统数据”中。