# Come liberare spazio sul Mac: la guida completa 2026 > Una checklist passo passo per liberare spazio sul Mac nel 2026: strumenti di Apple, app, backup di iPhone, file per sviluppatori, modelli IA e media. - URL: https://moreroom.app/it/learn/free-up-space-mac - Published: 2026-10-17 - Updated: 2026-10-17 - Publisher: MoreRoom (Yando Pte. Ltd.) — https://moreroom.app ## TL;DR - Parti da Impostazioni di Sistema › Generali › Spazio di archiviazione: mostra cosa occupa spazio e propone Archivia su iCloud, Ottimizza archiviazione e Svuota automaticamente il Cestino. - I guadagni più rapidi arrivano di solito da Cestino, cartella Download, app inutilizzate e vecchi backup di iPhone o iPad. - Chi sviluppa o usa modelli di IA in locale trova spesso decine di gigabyte in cache di build, simulatori, dischi di Docker e file dei modelli. - Quando possibile, rimuovi i file con lo strumento che li ha creati, e tieni un backup recente prima di ogni grande pulizia. - Una parte dello spazio, come le istantanee locali e i dati eliminabili, è gestita da macOS e torna disponibile da sola. **Per liberare spazio su un Mac, procedi dai guadagni rapidi alla pulizia profonda:** controlla le impostazioni Spazio di archiviazione, usa i consigli integrati di Apple, svuota Cestino e Download, rimuovi le app inutilizzate e i vecchi backup di iPhone, poi occupati degli accumuli più specifici, come cache di sviluppo, modelli di IA e librerie multimediali. La maggior parte delle persone recupera il grosso dello spazio nei primi cinque passaggi. Questa guida segue quest’ordine e rimanda a una guida dettagliata per ogni argomento. Salvo diversa indicazione, tutto ciò che trovi qui funziona su macOS 27 Golden Gate, macOS 26 Tahoe, macOS 15 Sequoia e macOS 14 Sonoma. A ottobre 2026, macOS 27 funziona solo su Apple silicon; i Mac con processore Intel restano su macOS 26. ![L’ordine di pulizia di questa guida, dai guadagni rapidi alla pulizia profonda](https://moreroom.app/learn/img/free-up-space-mac-checklist.svg) ## Prima di iniziare: backup e un colpo d’occhio Assicurati di avere un backup recente, con Time Machine o un altro strumento. Poi apri **Impostazioni di Sistema › Generali › Spazio di archiviazione**. La barra in alto suddivide lo spazio usato in categorie, e il pulsante Informazioni (ⓘ) accanto a molte di esse apre un elenco su cui puoi intervenire. Apple spiega ogni categoria nella sua [guida alle impostazioni Spazio di archiviazione](https://support.apple.com/it-it/guide/mac-help/mchl3d437fbc/mac). Se una categoria domina, passa direttamente al passaggio corrispondente qui sotto. Se la più grande è **Dati di sistema**, leggi prima [cosa sono i Dati di sistema](https://moreroom.app/learn/what-is-system-data-mac), perché richiedono un approccio diverso. ## Passaggio 1: usa i consigli integrati di Apple Le impostazioni Spazio di archiviazione propongono tre consigli, descritti nella [guida di Apple per ottimizzare lo spazio di archiviazione](https://support.apple.com/it-it/guide/mac-help/sysp4ee93ca4/mac): | Consiglio | Cosa fa | Da sapere | |---|---|---| | Archivia su iCloud | Sposta Scrivania e Documenti su iCloud Drive, le foto in Foto di iCloud e i messaggi su iCloud; quando serve spazio, conserva in locale solo i file recenti | Usa lo spazio del tuo piano iCloud | | Ottimizza archiviazione | Rimuove i film e le serie di Apple TV che hai già visto, e conserva solo gli allegati email recenti | Puoi scaricarli di nuovo | | Svuota automaticamente il Cestino | Cancella gli elementi che si trovano nel Cestino da più di 30 giorni | Puoi disattivarlo in seguito nelle impostazioni del Finder | macOS elimina anche da solo alcune cache, log e aggiornamenti preparati quando lo spazio scarseggia. È uno dei motivi per cui la cifra dello spazio libero cambia per conto suo. ## Passaggio 2: svuota il Cestino e la cartella Download I file nel Cestino occupano spazio finché non lo svuoti. Apri il Cestino, verifica che non ci sia nulla di importante e scegli **Finder › Svuota il Cestino**. I dischi esterni hanno un proprio Cestino, che viene svuotato contemporaneamente se il disco è collegato. Poi apri **Download**, passa alla vista elenco e ordina per **Dimensione**. Immagini disco (`.dmg`), pacchetti di installazione (`.pkg`) e archivi (`.zip`) si possono in genere eliminare una volta installata l’app che contenevano. In Mail, i comandi **Casella › Cancella elementi eliminati** e **Casella › Cancella posta indesiderata** rimuovono i messaggi già presenti in quelle caselle. ## Passaggio 3: rimuovi le app che non usi più Nelle impostazioni Spazio di archiviazione, fai clic su ⓘ accanto ad **Applicazioni**. Puoi ordinare per dimensione e per data dell’ultima apertura. Due elementi sfuggono facilmente: - **I programmi di installazione di macOS**, come un’app «Installa macOS» rimasta in Applicazioni dopo un aggiornamento. Possono essere grandi e puoi scaricarli di nuovo. - **I dati residui delle app** nella Libreria, dopo che l’app è stata rimossa. La nostra guida per [disinstallare completamente le app del Mac](https://moreroom.app/learn/uninstall-mac-apps-completely) mostra dove si trovano e cosa conservare. ## Passaggio 4: elimina i vecchi backup di iPhone e iPad I backup locali dei dispositivi possono essere molto grandi. Nel Finder, seleziona l’iPhone o l’iPad nella barra laterale, fai clic su **Gestisci backup**, poi fai Ctrl-clic su un backup e scegli **Elimina**. Apple lo documenta in [Trovare e gestire i backup](https://support.apple.com/it-it/108809). Conserva almeno un backup recente di ogni dispositivo che usi ancora. Anche la categoria **File iOS** nelle impostazioni Spazio di archiviazione elenca backup e file firmware (IPSW) che puoi rimuovere. ## Passaggio 5: svuota le cache, con attenzione Le cache delle app in `~/Library/Caches` si possono in genere eliminare senza rischi con l’app chiusa. Vengono ricreate man mano che usi l’app, quindi il guadagno è spesso temporaneo. Concentrati su quelle grandi, come le cache dei browser o la cache multimediale di un’app creativa, invece di svuotare tutto. La pagina [Cache delle app](https://moreroom.app/folders/user-caches) elenca esempi comuni. Lascia a macOS le cache di sistema che si trovano fuori dalla tua cartella Inizio. ## Passaggio 6: file di sviluppo e di IA Se scrivi codice o usi modelli in locale, questo passaggio è spesso quello che libera più spazio. Usa il comando proprio di ogni strumento, quando esiste. - **Xcode**: DerivedData, vecchi simulatori e file di supporto dei dispositivi. Vedi [pulire DerivedData, simulatori e Device Support di Xcode](https://moreroom.app/learn/xcode-deriveddata-simulators-devicesupport). - **Docker Desktop**: un’unica immagine disco contiene tutte le immagini, i container e i volumi. Vedi [l’immagine disco di Docker Desktop](https://moreroom.app/learn/docker-desktop-disk-image). - **Progetti JavaScript**: le cartelle `node_modules` dei vecchi progetti si possono eliminare e reinstallare. Vedi [la pulizia di node_modules](https://moreroom.app/learn/node-modules-cleanup). - **Homebrew**: vecchie versioni e download. Vedi [la pulizia di Homebrew](https://moreroom.app/learn/homebrew-cleanup). - **Modelli di IA locali**: i download di Ollama, LM Studio e Hugging Face possono pesare diversi gigabyte ciascuno. Vedi [lo spazio dei modelli di IA locali](https://moreroom.app/learn/local-ai-models-storage). ## Passaggio 7: alleggerisci le librerie multimediali - **Foto**: con Foto di iCloud attivo, scegli **Foto › Impostazioni › iCloud › Ottimizza spazio di archiviazione Mac** per conservare in locale versioni più leggere. Le foto eliminate restano in **Eliminati di recente** finché non svuoti l’album o non termina il periodo di attesa. - **Musica, TV e Podcast**: rimuovi i download che puoi riprodurre in streaming o scaricare di nuovo. - **Messaggi**: nelle impostazioni Spazio di archiviazione, fai clic su ⓘ accanto a Messaggi per esaminare gli allegati grandi. - **File già presenti in iCloud Drive**: fai Ctrl-clic e scegli **Rimuovi download** per liberare la copia locale senza eliminare il file. La nostra guida su [Rimuovi download ed elimina](https://moreroom.app/learn/icloud-remove-download-vs-delete) spiega la differenza. - **Librerie grandi che apri di rado**, come quelle di Foto, Final Cut Pro o iMovie, possono stare su un disco esterno. È Apple stessa a suggerirlo in [Liberare spazio di archiviazione sul Mac](https://support.apple.com/it-it/102624). Evita di eliminare a mano i «duplicati» sui dischi APFS: molte copie sono [cloni che condividono lo spazio](https://moreroom.app/learn/duplicate-files-apfs-clones), quindi rimuoverle libera poco. ## Passaggio 8: riavvia e ricontrolla Un riavvio libera i file di swap e i dati temporanei. Poi ricontrolla le impostazioni Spazio di archiviazione; il ricalcolo può richiedere qualche istante. Se la cifra si muove appena, i motivi più comuni sono spiegati in [perché i file eliminati non liberano spazio](https://moreroom.app/learn/deleted-files-storage-not-changing). Due aree correlate sono gestite direttamente da macOS: - **Le [istantanee locali di Time Machine](https://moreroom.app/learn/time-machine-local-snapshots)** conservano i dati eliminati di recente per un massimo di 24 ore. - **Lo [spazio eliminabile](https://moreroom.app/learn/purgeable-space-mac)** viene contato come disponibile dal Finder, ma non da `df` nel Terminale finché macOS non lo libera. ## Cosa non fare - Non eliminare nulla in `/System`, né cartelle in `/private` e `/Library` che non riconosci. L’[elenco delle cartelle](https://moreroom.app/folders) spiega le posizioni più comuni. - Non affidarti a strumenti «a un clic» che nascondono ciò che rimuovono. Dovresti sempre poter vedere e annullare un’eliminazione. - Non aspettarti che la pulizia renda il Mac più veloce o «liberi la RAM». Liberare spazio aiuta con aggiornamenti, download e swap, non con la velocità in generale. Se ti stai preparando a un aggiornamento di sistema, vedi [quanto spazio serve per aggiornare macOS](https://moreroom.app/learn/macos-update-space-required), e usa il [calcolatore dello spazio per Mac](https://moreroom.app/tools/mac-storage-calculator) per pianificare un nuovo Mac. ## Come ti aiuta MoreRoom La versione gratuita di MoreRoom analizza il Mac in locale e mostra dove va lo spazio con le viste a mappa ad albero, ad anelli e a elenco. Le sue 249 regole riconoscono gli elementi trattati in questa guida, dai programmi di installazione nella cartella Download e i backup di iPhone fino alle cartelle di Xcode, Docker e dei modelli di IA, con i badge «Rimozione sicura» o «Da verificare». Puoi disinstallare le app una alla volta insieme ai loro residui, liberare le copie locali dei file cloud una cartella alla volta e spostare gli elementi nel Cestino uno per uno, con Annulla. Pro aggiunge il Raccoglitore, la modalità obiettivo («Mi servono 40 GB») e l’ibernazione dei progetti per gli sviluppatori, oltre a Libera senza eliminare: i file identici condividono lo spazio come cloni APFS e i file non usati da due mesi vengono compressi, con ogni file che resta al suo posto. MoreRoom non elimina né i duplicati né le istantanee. ## FAQ ### Qual è il modo più rapido per liberare spazio su un Mac? Svuota il Cestino, togli i file grandi dalla cartella Download ed elimina le app che non usi più. Sono tre passaggi da pochi minuti, facili da annullare finché non svuoti il Cestino. ### È sicuro eliminare le cache su un Mac? Le cache nella Libreria dell’utente si possono in genere eliminare senza rischi una volta chiusa l’app, perché le app le ricreano. Lo spazio viene rioccupato man mano che usi le app, quindi le cache sono raramente una soluzione duratura. ### Perché liberare spazio non ha cambiato la cifra dello spazio di archiviazione? I file possono essere ancora nel Cestino, aperti in un’app, trattenuti da un’istantanea locale o condivisi con un clone APFS. Inoltre le impostazioni Spazio di archiviazione possono impiegare un po’ a ricalcolare. ### Archivia su iCloud elimina i miei file? No. Sposta Scrivania e Documenti su iCloud Drive e, quando serve spazio, conserva sul Mac solo i file aperti di recente. I file contano nello spazio del tuo piano iCloud. ### Quanto spazio libero dovrebbe avere un Mac? Abbastanza perché macOS possa funzionare e aggiornarsi senza problemi. Apple non pubblica una cifra unica valida per tutti i Mac, quindi consulta la nostra guida su quanto spazio libero serve a un Mac per intervalli pratici. ### Conviene usare un’app di pulizia? Puoi liberare molto spazio solo con gli strumenti di Apple e il Finder. Un’app per lo spazio ti aiuta a vedere dove va lo spazio e a riconoscere cosa si può rimuovere in sicurezza, ma evita qualsiasi strumento che elimina senza mostrarti cosa rimuove.